SOBRE ESTE RETIRO

Compasión universal

Debido a que nos estimamos a nosotros mismos por encima de todo, nos resulta difícil soportar incluso el más pequeño de los inconvenientes en nuestro día a día. Por este motivo sufrimos ansiedad, miedo y tristeza. Además, la mente egoísta de estimación propia nos impulsa a cometer acciones perjudiciales y a sufrir sus dolorosas consecuencias.

El corazón de la práctica budista es desarrollar un amor y una compasión incondicionales por todos los seres. Aplicando los poderosos métodos del adiestramiento de la mente, conseguiremos cultivar esta preciosa mente de compasión universal. Estos métodos se han utilizado con éxito durante siglos para resolver los problemas cotidianos y curar enfermedades físicas y mentales.

La práctica de dar

Las prácticas de tomar con compasión y dar con amor se realizan de manera alternativa. «Tomar» se refiere a tomar el sufrimiento de los demás, y «dar» significa dar nuestra felicidad a los demás. Puesto que cuando alguien está sufriendo es incapaz de disfrutar de verdadera felicidad, comenzamos tomando sus sufrimientos y luego le damos felicidad.

La práctica de dar felicidad a los demás es el mejor método para acumular buena fortuna e incrementar nuestra mente de amor.

En este retiro aprenderás...
  • Diferentes meditaciones que podrás realizar en casa.
  • Cultivar tu buen corazón y paz interior.
  • Mantener actitudes positivas en tu vida cotidiana.
  • El poder de la oración.
Oraciones preparatorias para la meditación que seguiremos durante las sesiones

GEMA DEL CORAZÓN, Yoga del Guru Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de Doryhe Shugden

Programa, precios y +información

Domingo 31 octubre

  • 11 – 12’15h: Sesión 1
  • 13’15 – 14’30h: Sesión 2

  • Retiro completo: 6€
  • Sesión: 3€
  • Cuota Pg y Pf: Gratis
  • Puedes realizar el pago en efectivo en el centro o por transferencia bancaria, al siguiente nº de cuenta:
    ES10 3076 0420 2625 6364 3325
    CajaSiete
  • No es necesario tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
  • Puedes asistir a sesiones sueltas o al retiro completo.
  • Libro de referencia: Compasión universal, de Gueshe Kelsang Gyatso
  • Inscripciones: 688 902 270 (disponible Whatsapp) – meditaentenerife@gmail.com

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.