DESCUBRE LA MEDITACIÓN

Sábado 27 de abril, de 9 a 14h

Retiro urbano

meditaciones guiadas + oraciones preparatorias

Lugar:
Calle Heraclio Sánchez, 23
Edificio Galaxia · Entrada 5 · Local 21 D
San Cristóbal de La Laguna

Con Laura Morales

Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos con una actitud negativa ante las dificultades. Por lo tanto, si deseamos ser felices en todo momento y liberarnos de los problemas, debemos cultivar y mantener una mente apacible.

La práctica de la meditación nos conduce hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque estemos muy ocupados, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.

En este retiro aprenderemos:

  • Diferentes meditaciones que podemos realizar en casa.
  • Potenciar nuestra sesión de meditación.
  • Cultivar actitudes positivas y paz interior en nuestro día a día.

Horario y precios

Más información e inscripción

Librillo que usaremos en las sesiones

  • 9 a 10h: Sesión 1
  • 11 a 12h: Sesión 2
  • 13 a 14h: Sesión 3
  • Precio retiro completo: 9€
  • Precio sesión: 3€
  • Cuota PG: 50% dto · Cuota PF: gratis

  • Inscripciones: 688.902.270 (disponible Whatsapp) –  meditaentenerife@gmail.com
  • Libro de referencia: Cómo transformar tu vida, de Gueshe Kelsang Gyatso
  • No es necesario tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
  • Puedes asistir a sesiones sueltas o al retiro completo.

ORACIONES PARA MEDITAR

Oraciones budistas recopiladas por Gueshe Kelsang Gyatso a partir de fuentes tradicionales. Estas oraciones contienen la esencia de las preparaciones que necesitamos para que nuestra meditación tenga éxito. Si las incorporamos en nuestra práctica de meditación, ésta será mucho más poderosa y efectiva.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.