¿En qué consiste el reto?
Crear un hábito e introducir la meditación y la paz interior en tu vida diaria.
Mejorar nuestra capacidad de mantener una mente feliz en todo momento, siempre es una magnífica resolución, pero más que nunca ahora, antes de que se nos venga encima la rutina. Si aprendemos a mantener una mente apacible en todo momento, podremos ser felices en todo momento, familiarizándonos con actitudes que nos llenen de paz interior y entusiasmo, que nos embellezan con buenas cualidades y nos convierzan en mejores personas. Este adiestramiento debe ir llenando todas nuestras actividades, puesto que no hay ni un solo momento en el que no deseemos experimentar felicidad.
Anímate. Apúntate al reto, incorpora la meditación en tu vida diaria, y ¡empieza tu nueva vida sin estrés!