Mindfulness y meditación
Temática
¿Qué aprenderás?
¿Cómo son las clases?
Martes 10 a 10’30
con Teresa Molina
Miércoles 19’15 a 19’45
con Carmen Rodríguez
Precio: 3 € por sesión.
Gratis con cuotas kadampa
Lugar:
Calle Heraclio Sánchez, 23
Edificio Galaxia · Entrada 5 · Local 21 D
San Cristóbal de La Laguna
- Ciclo · Mindfulness & Aprende a meditar: A partir del 2 de octubre
- Ciclo · Mindfulness & Reducir el estrés: A partir del 30 de octubre
- Ciclo · Mindfulness para el amor: A partir del 20 de noviembre
Estas clases están diseñadas especialmente para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal y mantener la experiencia positiva de la meditación en el día a día.
¿Que aprenderás?
- Qué es la meditación y cómo usarla en tu vida diaria.
- Cómo eliminar las distracciones y desarrollar paz interior.
- Cómo superar el estrés.
- Cómo aumentar tu claridad mental.
- Cómo desarrollar tu buen corazón.
- Meditación guiada y breve explicación de la misma.
- No es necesario hacer inscripción previa.
- No es necesario tener experiencia previa.
- Puedes asistir con ropa normal.
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
- Puedes asistir de forma esporádica o continua.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
PRECIO
0
€