Retiro de Meditación en Taucho

MINDFULLNESS Y MEDITACIÓN. Meditaciones budistas para la paz interior y desarrollar nuestro potencial, el verdadero sentido de la vida humana.

Retiro en Silencio no avanzado

En este retiro tendremos la oportunidad de cultivar la paz interior y descubrir por experiencia propia la felicidad que nos produce a nosotros mismos y también a quienes nos rodean.

En este precioso entorno natural, en Adeje, podremos dejar a un lado las actividades cotidianas y desarrollar nuestra concentración y paz interior. La acogedora casa del retiro se encuentra en un ambiente muy tranquilo y agradable. En sus alrededores hay senderos y barrancos en los que se puede disfrutar de la naturaleza.

Todas las sesiones de meditación serán guiadas. En cada sesión de meditación, durante unos minutos, primero haremos meditaciones cantadas para preparar la mente para la meditación (Oraciones para meditar/Esencia de buena fortuna) y posteriormente se guiará una meditación.

Cuando hacemos un retiro, dejamos a un lado todo tipo de actividades que nos distraen y acentuamos una determinada práctica espiritual. Hay tres tipos de retiro: físico, verbal y mental.

Efectuamos un retiro físico cuando con una motivación pura nos recogemos en soledad y abandonamos las actividades orientadas hacia el exterior o que carecen de sentido; realizamos un retiro verbal cuando con una motivación espiritual nos refrenamos de conversaciones vanas y mantenemos silencio durante un tiempo determinado; y hacemos un retiro mental cuando evitamos las distracciones y las perturbaciones mentales más fuertes, como el apego, el odio, los celos y el aferramiento propio.

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso

Sobre el retiro

  • Durante el retiro se mantendrá silencio en el recinto de la casa. Iremos entrando en silencio gradualmente.
  • Se puede asistir al retiro completo o sólo a una parte.
  • En caso de no poder acudir al retiro completo, es recomendable comenzar desde la primera sesión.
  • El alojamiento será en habitación compartida y todas las comidas serán vegetarianas.
  • En cada sesión de meditación se recitarán las Oraciones para Meditar antes de la meditación guiada. Libros recomendados para complementar las meditaciones: Cómo comprender la mente, El espejo del Dharma, Budismo Moderno (e-book gratis en www.tharpa.es), Cómo transformar tu vida (e-book gratis en www.tharpa.es),  Nuevo ocho pasos hacia la felicidad.
  • Es necesario reservar plaza, a través del nº de tfno. 688 902 270 o enviando un email a meditaentenerife@gmail.com.

¿Cuáles son las normas para el buen funcionamiento del retiro?

  • Durante las sesiones de meditación no debe hacerse ruido en la casa ni en las cercanías.
  • Si se llega al lugar del retiro en el transcurso de una sesión de meditación, se debe esperar por las afueras del aparcamiento hasta que la sesión finalice para luego incorporarse al retiro.
  • Cada persona debe fregar los utensilios de cocina que utilice y devolverlos a su lugar.
  • Una vez realizada la inscripción, recibirás la Guía del retiro en la que se desarrollan las pautas para el buen funcionamiento del retiro. La inscripción quedará formalizada una vez se acepte la dinámica del retiro.

¿Qué tengo que llevar?

  • Ropa de cama o saco de dormir.
  • Almohada.
  • Toalla.
  • Ropa cómoda.
  • Pueden serte útiles tapones para los oídos y antifaz para dormir.
  • Para mayor comodidad, es recomendable traer tu cojín de meditación, aunque en la sala habrá cojines y sillas.

Programa

Viernes 1:

20’30h a 21’30h: Sesión 1

Sábado 2 a lunes 4:

 8h a 9h: Sesión 1 

 10’15h a 11’15h: Sesión 2

 12’30h a 13’30h: Sesión 3

 16’45h a 17’45h: Sesión 4

 19’15h a 20:15h: Sesión 5

Martes 5:

8h a 9h: Sesión 1

10’15h a 11’15h: Sesión 2

Precios

Retiro completo: 135 €   –   1 día de retiro: 36 €
(Incluye alojamiento en habitación compartida y tres comidas vegetarianas al día)

Cuota PG: 20% dto.
Cuota PF: 30% dto.

Precios desglosados:

· Sesión de meditación: 3 €
·
Noche de alojamiento: 10 €
·
Desayuno: 4 €
·
Almuerzo: 6 €
·
Cena: 5 €