¿En qué consiste el reto?
Aprender a meditar e incluir la paz interior en nuestra vida diaria. Familiarizarnos con actitudes que nos llenen de paz interior y entusiasmo, que nos embellezcan con buenas cualidades y nos conviertan en mejores personas.
La mayoría de las dificultades y las tensiones que sufrimos tienen su origen en la mente y muchos de nuestros problemas, como la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. Si practicamos la meditación de forma correcta y regular, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar, y nuestros problemas se desvanecerán.
Podemos aprender a meditar. Podemos ser la persona que siempre hemos deseado ser: una persona feliz. Anímate. Únete al reto.