SOBRE LA CLASE

Clase de meditación

Temática

¿Cómo son las clases?

Martes, de 17’30 a 18’45h

Con Laura Morales

Precio: 6€ por sesión.
Tarjetas kadampa: gratis.

¡Prueba una clase gratis!

Tarjetas kadampa

Consulta el calendario

Todas las personas, independientemente de su nivel de experiencia o antecedentes, pueden beneficiarse de estas clases. Es un programa diseñado para aprender a reconocer y abandonar los estados mentales que nos dañan y reemplazarlos por estados pacíficos y beneficiosos.

Entre otros temas, estudiaremos qué es nuestra mente, qué tipos de mentes tenemos, cuáles son las mentes que nos dañan y cómo reducirlas, cuáles son las mentes virtuosas y cómo desarrollarlas.

En este curso nos basaremos en las enseñanzas del libro Cómo comprender la mente, del venerable Gueshe Kelsang Gyatso. Con la práctica de estas enseñanzas y meditaciones podemos desarrollar y mantener una mente positiva y ligera en nuestro día a día.

  • Meditaciones guiadas, enseñanzas, debate, preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No es necesario tener experiencia previa ni ser budista para asistir.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación sobre una alfombra.
  • Puedes asistir de forma esporádica o continuada.
  • ¡Todo el mundo es bienvenido!

«Cuando las cosas no marchan bien y nos encontramos en dificultades, solemos pensar que la situación en sí misma es la causa del problema, pero en realidad todos los problemas que experimentamos provienen de la mente.

Si respondiésemos ante las dificultades con una mente pacífica y constructiva, no nos causarían problemas e incluso llegaríamos a considerarlas como oportunidades y retos para el crecimiento y desarrollo de nuestra felicidad.

Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos con una actitud negativa antes las dificultades. Por consiguiente, si de verdad queremos dejar de tener problemas, debemos aprender a dominar la mente controlando el deseo.»

Extraído de Cómo comprender la mente, del venerable Gueshe Kelsang Gyatso

[/wc_row]

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.